jak zdjecia

w sumie jak oglądam zdjęcia z nastu i więcej lat i patrze na dzisiejsza ulice zastanawiam się co się dzieje że z roku na rok coraz bardziej u kobiet zanikają proporcje bioder do talii teraz znalezienie laski z taka talią cyckami i tyłkiem graniczy z cudem

nie chuda jak patyk %-) wiedziałam!!!!!!!!!!!! Te zdjęcia to fejki!! :))

Idealna :-)) z czym?zajechana po lekach odchudzających,ręce jak w obozie koncentracyjnym,zdjęcia retuszowane dajcie luzu

Mama zrobiła mi zdjęcia i mam zerowe zmiany. Na tych fotkach wyglądam jak niedorobiona gruszka :)

a jak tam zestawiasz dwa zdjecia obok siebie?

Cru, zdjęcia z różnych perspektyw na kolorowym tle niestety nie są dobrym pomysłem, jak są czyste i zrobione bez dziwnych kątów to lepiej widac zmiany.

czy widziałeś dym w sektorze 37 ?... byłem w centrum wydarzeń Body to ekipa z Oswiecimia rozkrecila zadyme z Czechami, jestem na zdjeciach w bialej bluzie Chelsea Popatrzcie sobie na zdjecia jak sie dopinguje swoja druzyne Tak w polowie sie zaczyna http://www.legialive.pl/galeria/534

Ja zgubiłem. Tak jak pisze Wawel najpierw uderzyłem na Policję ,później do miejsca gdzie zgubiłem dowód w celu zgłoszenia tego. Oni to zapisali w wielkiej księdze. (Byłem czysty gdyby ktoś się moim dowodem posługiwał) Później poczekałem tydzień licząc na cud, że ktoś życzliwy mi odda. Następnie wyrobiłem nowy - pisząc powód na tej kartce ,że [...]

Jak to nie? Podobno tydzień temu wznowił treningi. Wpada tu kilka razy do dnia i płacze że ma zakwasy. Ostatnio tak się rozochocił że robi Nam tu rewię mody. Wrzuca jakieś zdjęcia w płaszczu. No i ciągnie Stiflera na d*****. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-12 00:00:58

przyznam, że jak oglądaliśmy zdjęcia znajomych z tego roku, to poczułam dodatkową motywację ;-) zawsze tam chciałam pojechać (przez przystojniaka Gorana Visnjica) ale ta woda.....ta woda to jest coś pięknego :-)

Nadejdzie czas i na moje plecy :) dopiero kilka treningów zrobiłam, które i tak są głównie na dupsztala :) co do niego mam nadzieję, że jak zrobię zdjęcia po zakończeniu tego etapu to będzie różnica kolosalna :D

O Kwoka, witaj! };-) Jak nie masz dziennika to... gdzie będą zdjęcia?! \-)

kurcze ja zawsze niżej sztangę trzymam, może źle robię hmm Dobry wieczór wszystkim:) fajne zdjecia:) To nie jest błąd, jak wiadomo nie ma "idealnego ruchu" jest tylko taki, który jest dobry dla nas jedynie podstawy u każdego będą takie samie. Ciekawe do poczytania [...]

[...] od biedy twaróg i takie ilosci to nalatują momentalnie. Jeśli jesteś typowym ekto to taki kalkulator średnio się sprawdza,dorzuć tam z 500kcal jeszcze i obserwuj jak reagujesz bo jeśli zaczniesz z niskich kalorii to później już nie zwiększysz,a jak waga poleci na wyższej kaloryce to mniejszy głód :-) Dorzuć jakieś cardio czy spacery [...]

[...] klatka:-D), który w końcu mogłam wykonać na porządnym obciążeniu i nie bolały mnie stawy. Pomiarów obwodów nie robię, ponieważ kieruję się efektem wizualnym. Jedyny pomiar jaki wykonuję to talia i tak jak już pisałam wcześniej obwód w talii zmniejszył się o 2cm ;D Ruda_29 Pisałam już wcześniej o odczuciach przy stosowaniu TL. Nie ma żadnych [...]

[...] 3x10 wyprosty przedramion w opadzie tułowia 3x12 mięsnie brzucha: wszędzie tak samo, czyli 3x20 brzuszki, na maszynie 3x12 i na dolne partie brzucha, nogi unosze (nie wiem jak to się nazywa) grzbiet biceps podciąganie na drążku (na razie maszyna, potem normalnie) 3x12 wiosłowanie podchwytem 3x8 wiosłowanie sztangielką 3x10 podciąganie drążka [...]

Aha, jak zrobię sobie zdjęcia to też wrzucę i pozwolę wprawnym oczom ocenić mój BF:)

to została Ci przemyslana redukcja tylko, zdjecia by sie przydały ale to najlepiej jak zalozysz swoj osobny temat ;-)

kreatyna jak najbardziej, a białko to jak wyzej napisałem, brakuje go w diecie to kup, ale najlepiej żeby brakowało go jak najmniej z pozywienia. o Ostrowi mozesz poczytać w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA"

ja 2 lata temu wazylem 58-59 kg przy 1.76 cm wzrostu :D jak patrze na te zdjecia to szkoda mi siebie ze bylem taka ciota :D